QIGONG TAIJI u podnóża Gór Suchych
Qigong to m.innymi metoda oczyszczania, uwalniania napięć, niwelowania blokad, uzupełniania wewnętrznych zasobów energetycznych, wzmacniania.
Ćwiczenia wykonywane w bliskim kontakcie z naturą pozwalają na regulację organizmu.
Zapraszam na sobotnie zajecia plenerowe QIGONG TAIJI - trening w otoczeniu gór.
Obowiązywać będą wcześniejsze zapisy i zaliczka.
Woj.dolnośląskie, podnóże Gór Suchych, nieopodal Wałbrzycha.
Zgłoszenia i szczegóły mailowo.
To propozycja dla Osób, które chca odpocząc aktywnie w otoczeniu gór, a nie znajdują czasu na uczestnictwo w regularnych treningach. Zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności i/lub uzupełnieniem wewnętrznych zasobów energetycznych.
Bliski kontakt z naturą kojąco wpływa na niwelowanie napięć. Praktyka QiGong pomaga odczuć i zrozumieć przepływ energii Qi w ciele. Nieprzerwany i zrównoważony przepływ Qi w ciele, to klucz do zdrowia wg. medycyny chińskiej. Praktyka ma na celu regulację krążenia energii wewnętrznej, przywrócenie i utrzymanie naturalnej harmonii organizmu, od której zależy poziom sił odpornościowych.
więcej informacji o QIGONG
Trenujemy w plenerze (zmienne warunki pogodowe, więc odpowiednia odzież i obuwie na płaskiej, miekkiej podeszwie niezbędne).
Dojazd:
możliwy bezpośrednim pociagiem KD 69001 z Wrocławia - start z Dworca Centralnego o g.7:55 w kierunku Adrspach (Skalne Miasto).
ZAJĘCIA
od g. 10:00 - 12:00,
przerwa*
od g. 15:30 do 17:30
(razem 4 godz. praktyki w plenerze)
TERMINY będa zależeć od zgłoszeń.
Treningi mogą być:
- antidotum na stres, zmęczenie,
- wsparciem dla osób wykonujących siedząca pracę lub przeciążonych,
- aktywną formą rekreacji, relaksem i zdrowym wysiłkiem jednocześnie
- wysiłkiem prozdrowotnym
* w okolicy jest bar, sklepy, stacja paliw
Powrót pociagiem KD możliwy w tym samym dniu o godz.19:20 (bilet w jedna stronę kosztuje około 30zł)
***
O noclegi można zapytać:
w Nowym Siodle - Nowe Siodło 36 (malownicza miejscowość w zasiegu spaceru)
w Kowalowej - Malinowe Wzgórze
i w centrum Mieroszowa